【警觉：夜间10信号暗示疾病】头晕头痛、咳嗽盗汗、口渴抽筋……你有么？
人们如今的生活条件越来越好，因而身体呈现缺点的时分都会进行查看。不过有时分，身体呈现的健康警报并不是清楚明了的，而是在你认识不清醒的时分——夜间。小编提示你，这几种最常呈现在夜间的小症状，也许是大病预兆。
头晕——耳内感染
夜间吵醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，或许患上良性体位性晕厥。患者多为50岁以上女人，其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体掉落，耳内平衡体系紊乱并向大脑发送紊乱信息，进而导致晕厥。
主张：采纳仰卧睡姿，枕头垫高，有助安稳头部，避免晕厥，严峻时应去医院做耳石复位。
头痛——头痛症或磨牙症
守时头痛症多见于中年人群，每晚头痛守时发作，一般为清晨1～3点。丛集性头痛也会守时发作，呈现一侧眼部后侧跳痛。白日喝水缺乏也会导致夜间头痛。
醒来后下巴钝痛或许是夜间磨牙所造成的。夜间磨牙还或许导致耳朵痛和头痛。
主张：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。
呼吸困难——哮喘或心脏病
哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更简单集合黏液，添加肺部压力，导致呼吸不畅。假如入眠后两个小时就被憋醒，或许是心脏病乃至心衰的信号。
主张：呈现这种状况，应活泼就医。
咳嗽——胃酸反流
夜间睡觉咳嗽吵醒的首要原因是胃酸反流影响食管所造成的。吃完饭就躺下很简单发作胃食管反流。腹部脂肪堆积过多，腹部压力过大，特别简单导致胃酸反流。
主张：睡前最好别吃东西，特别是油腻食物。别的举高枕头也有助于避免胃酸反流。
半梦半醒——睡觉呼吸暂停
大脑中担任认识的部分区域在浅睡觉状况仍然能够作业，乃至能够说话、动身，但并没有彻底清醒，处于半梦半醒的状况。这种状况假如一再发作，则或许是睡觉呼吸暂停等睡觉问题的体现。
主张：瘦身、戒烟和削减饮酒量有助于改进睡觉呼吸暂停问题。
盗汗——激素紊乱
人们常以为睡前小酌能够助眠，但是酒精会使皮肤血管扩张，简单导致夜间出汗。此外，女人经前、经期或绝经后雌激素水平下降，也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗或许是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在操控体温方面发挥着重要作用。
主张：睡前少喝酒，在医师的指导下弥补激素。
腿部抽筋——下肢循环差
夜间腿部肌肉痉挛的病因首要包含：
1.血液循环体系问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓构成及血管部分受阻。
2.怀孕或运动过量所造成的。这两种状况都会导致体内钙和镁水平下降，而钙镁对肌肉缩短与拉伸极为要害。
3.服用他汀类降脂药等某些药物。一项研讨发现，他汀会使肌肉痉挛风险添加20%。
主张：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等，都有助缓解夜间腿部痉挛问题。
口渴——高血糖或尿崩症
夜间老口渴或许是尿崩症的症状，患者体内由于短少抗利尿激素而无法调理体液水平，夜间症状会加重。
吵醒后感觉口渴也或许是未操控的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其他症状还包含：消瘦、视物含糊和多尿，夜间特别如此。别的，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。
主张：去医院内分泌科做相关查看。
常做噩梦——药物副作用
压力是噩梦的首要诱因，此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响天然睡觉周期，还会加重心悸症状。
主张：缓解压力，及时找医师调整用药。
背痛——炎症或肿瘤
床垫太硬或太软简单导致后背痛。关节炎患者也或许会由于关节痛苦而吵醒，原因是人体内炎症化学物质在夜间11点至清晨3点间最活泼。
假如夜间痛苦加重，常常疼醒，则或许患有椎间盘炎，或许是细菌感染，也或许是肿瘤压榨脊椎。
主张：床垫应每8~10年替换一次。躺下后，脊椎与床垫空地太大，阐明床垫太硬；而无法塞进手指，则阐明床垫太软。关节炎患者睡前服抗炎药有助缓解痛苦。
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