红糖生姜水相信大家早已不陌生，不仅冬春预防感冒，还有女性来月事的时候喝煮上一杯，暖暖的很舒服。然而今天要教大家改良一下红糖生姜水！
改良后的糖水不仅可以提高免疫力的，还有养颜减肥的功效，因为加了核桃，它每百克含蛋白质15~20克完全满足人体所需。
核桃能营养肌肤、使人白嫩；所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。
材料：红糖80g，生姜100g，核桃仁适量；
做法：
1、食材如图，红糖是云南的块状红糖；
2、生姜刮皮洗净切丝，红糖用研钵敲碎；
3、砂锅上火，加适量水，加入生姜丝和红糖，大火煮开；
4、改小火加盖慢煮30分钟；
5、炖煮的时候，剥好核桃仁，切成薄薄的片，越薄越好，用水果刀好切，可以切得很薄很薄；
6、煮好的生姜红糖水趁热滤去姜丝；
7、撒上薄的核桃仁片，趁热饮用。
Tips：
1、生姜和红糖的量依据个人口味适量添加，我煮生姜红糖水生姜和红糖的量一直是在10:8左右这样的比例，这样生姜不是很辛辣，糖水也不会特别甜，个人感觉正合适。
2、核桃一定是切成薄薄的片口感才最好，偷懒直接将核桃仁碾碎放进去的，口感会大打折扣~
3、这个水冬季可以常喝，若做减肥之用每天早晚一杯，暖胃果腹，增加腹饱感减少食欲。女性经常喝暖宫驱寒，缓解手脚冰凉的症状。
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