脸上的痘痘零零散散、反反复复的长，首先要做好的就是控制住，做好针对性补水控油、消炎杀菌预防感染和留下痘印，接下来就是要化整为零逐个部位挤破，最后做一次全连的补水美白，就可以还你的肌肤白白嫩嫩。
一、如果你近期额头总有大粒痘痘不断，就说明你的心脏正处于不舒畅的状态，有股压力，总是想着很多的事情。
大家不要以为长在额头上没关系，就一直的去挤压，等到没刘海了，和脸部的肌肤对比起来，就会觉得皮肤很差的。
第一点：养成规律的生活：养成10点睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。规律的时间是最重要的，大家一开始觉得早点睡觉很难的话，可以慢慢来，每天都提前5或者10分钟，调整到一个适合自己的时间段。
第二点：要保持头发的清洁,尤其是留有刘海的最好是夹起来。大家都有做到这点吗？
如果一直在额头长痘比较多，一直都不消的话，那文轩建议大家最好是专门进行祛痘，因为痘痘也是一个伤口，很容易受到感染，会一直都很难消，而且还会留下很多的痘印。
第三点：要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，多喝水。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，那就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，放松一下。
二、三角区长痘痘
三角区包括鼻子和口周，脾虚、胃肠功能不太好的人，很容易在这个区域长痘。如果平时又常吃一些热气的食物，胃肠道中就容易积有热邪，造成胃肠不通畅，传输受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，还会加剧鼻头、唇周及三角区的痘痘频率。
第一点：每天都养成早晨排便的习惯
因为5：00~7：00是大肠排毒的时间，此时上厕所正是应了身体的节奏，排毒效果最好。
第二点：起床后先喝一杯淡盐水清理肠胃，早餐喝牛奶（如牛奶消化不好就喝酸奶），促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
第三点：管住嘴巴：辛辣、油炸、火锅、甜食和生冷的食物都是大忌，只有管住嘴巴才能让胃肠好起来。
第四点：鼻子两侧出现黑头、粉刺、干燥、脱皮等现象，表示血液循环不良，可在晚间护理清洁后，用按摩乳来进行护理，加强血液循环。
使用按摩乳就不会因为摩擦而擦伤到肌肤，同时还能加强血液循环和代谢，但是按摩乳是周期护理，一周一次就可以了，使用的时候首先取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。
1.按揉脸部：将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。
2.按揉额头： 再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。
3.逆向按揉：再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。动作要尽量缓慢。
4.展开脸部：用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟，使肌肤镇静放松。
5.下巴提拉：以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
三、左脸颊经常长痘
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏或血液循环出现了问题。
第一点：中医说肝的脾气就像一位将军，急躁、刚强、宁折不弯。如果性情急躁只能助长它的暴脾气，所以平时要多看喜剧、温情剧，保持快乐的心情。凡事多往好处想，这样就不会让肝气过旺，维持正常的疏导功能。
第二点：不要让身体处在闷热的环境中，洗澡可以用温度略低于体温的水，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。
第三点：不要做夜光族：凌晨1~3点是肝功能最强的时间，所以这时一个好睡眠能为肝创造最佳的工作环境，而肝脏最弱的时间是下午1~5点，建议不要在这时辛苦的工作。
四、右脸颊爱长痘痘
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映，尤其在夏天如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，右脸颊就更爱长痘痘了。
第一点：要多注意保养呼吸道，除了根据气温加减衣服外，还要少吃芒果、芋头、海鲜、酒类等易过敏的食物。
第二点：上午7~9点是肺功能最强的时间，这时做些有氧运动能强健肺部。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以这时往往咳嗽得更厉害，建议晚饭后一小时左右吃梨，或含一片梨。百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神。你平时可以用百合熬粥、煮水。而白萝卜适合痰多、咳嗽的人。绿豆适于内火旺盛的人
五、太阳穴长痘
如果太阳穴周围长痘，很可能是由于胆最近负荷过大，出现阻塞，就像高速公路上出现了塞车一样，导致胆汁分泌不足。
第一点：多吃瓜果，可以每天喝一杯苦瓜汁，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除油脂。
第二点：控制体重：看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，多吃粗粮、青菜和水果。
六、两腮长痘痘
脑力负荷过重而体力工作不足的一些都市白领，很容易在体内积聚过高的胆固醇，从而导致在腮边和下巴的淋巴区域排毒不畅，引发痘痘。
第一点：要促进肝胆的排毒，就不能让自己太劳累，要适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。
第二点：少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。
第三点：在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系，可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。
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