1、饮食清淡，少吸取盐
饮食就要留意清淡，不要食用口味较重的食物。吸取过量的盐会令水分停留体内，呈现浮肿现象。
2、垫高枕头睡觉
睡觉的时分假如垫高枕头睡能够有用防止水分积累于眼部导致浮肿哦。
3、蘸牛奶或许盐水擦眼睛
用棉棒蘸少量稀释后的盐水擦眼睛周围，可协助缓解眼部肌肤的水肿现象。也能够用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。
4、敷冰袋滚鸡蛋
眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可缩短血管协助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，剥了皮，在眼皮上翻滚。
5、睡前不要喝太多水
在睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会呈现眼部浮肿的现象。
6、眼部按摩
按摩淋巴能够消肿。
Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有用放松严重的肌肉。
Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方法滑动按摩，重复5次。
Step3：从下眼睑的眼角开端，以画小圈的方法按逆时针方向按压。
7、红茶包敷眼睛
泡过的红茶包不要急着丢掉，放凉用来敷眼睛或许用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。由于茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有用消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，不然会将你的眼皮染成黄色哦，且单宁酸会影响眼睛，引起不适。别揉它，不然会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可有用消除眼睛浮肿。
8、冷热水替换敷眼睛
先用热毛巾敷眼睛，然后再用冰过的毛巾敷，坚持重复敷三次，坚持敷上15分钟可有用消除眼部浮肿。由于热冷替换敷眼能够促进眼部皮肤的血液循环，然后协助眼部肌肤排出剩余水分，到达消除眼部水肿的意图。热敷要当心烫哦。
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