人们普遍以为，腿抽筋是因为体内缺钙引起的，事实上并非彻底如此。
腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉俄然、剧烈、不自主地缩短。
人们普遍以为，腿抽筋是因为体内缺钙引起的，事实上并非彻底如此。查询发现，有相当多的白叟经补钙医治后，抽筋仍然会发作。临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数归于特发性。多为人体经络、气血不畅或吸收不良所造成的。但在患有某些疾病时，发作腿抽筋的概率也会添加，称为继发性腿抽筋，如外周神经病、贫血、糖尿病、心脏病等。别的，服用某些药物，如激素类、西咪替丁等，也可诱发继发性腿抽筋。
专家以为，为了避免腿抽筋，白叟日常日子中应该做到以下几点：
1.穿舒畅的鞋。平足和其他身体结构问题使一些人特别容易发作腿抽筋。穿舒畅、适宜的鞋是补偿的办法之一。
2.拉松被褥。很多人睡觉时喜爱把被子捂得紧紧的，特别是在仰卧时，被子或许压住双脚，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，很容易发作痉挛。只需将被褥拉松一些就能够了。
3.扩展肌肉。睡前扩展腓肠肌和足部肌肉，有助于防备抽筋。还能够将足前部置于楼梯踏步的第一阶，渐渐下压脚跟，使脚跟方位低于阶梯方位。
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