韩国女演员、BIGBANG成员太阳的女友闵孝琳近日携手某时尚杂志,为代言的香水品牌拍摄了一组宣传写真。
闵孝琳作为韩国炙手可热的影视、音乐和广告三体互换的女星,又是BigBang成员太阳的女友,火辣身材和标准瓜子脸凸显出难以抵挡的性感和妩媚。
从明星到普通女生,韩国似乎把对明星们严苛的身材要求普及到了每一个女生,明星效应让大众女生也得到了好身材的受益,同样是黄皮肤的亚洲人,为什么韩国女生就能轻松保持苗条纤瘦的身材?
冷菜替代甜品
众所周知韩国料理在正餐之前都会先上一些发酵或是泡发的冷菜作为开胃菜,比如泡菜、泡萝卜、凉拌三丝或是辣白菜等等,这些食物也是闵孝琳非常喜爱的。
因为它热量低而且富含纤维质,通过发酵后还能产生有益菌群的冷菜不仅健康,还能减少对正餐的食欲,同时帮助肠胃运动,促进消化吸收。
常食大酱汤
食材:牛肉 100克、北豆腐半块、土豆1个、洋葱半个、西葫芦半个、鲜香菇6个、干海带15克、蛤蜊6个、黄豆芽20克。
调料:韩国大酱30克 、韩国辣酱10克、小香葱10克,大蒜10瓣、清红辣椒各一个。淘米水1500毫升。(第二遍以后的洗米水)鸡精5克,白糖5克、盐适量。
做法:
大酱汤的大酱是由大豆做成的,含有丰富的蛋白质和植物性脂肪等营养成分,还含有丰富的能消除胆固醇的维生素E,因为它不用煎炸,少油,既是菜又是汤,既有荤又有素,所以常吃能起到减肥的作用。
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