派对上怎么能少得了美食？但是发胖了该怎么办？别担心，VOGUE MINI告诉你，只要跟着那些常去派对的瘦子们一起聪明吃，你照样能够秀出马甲线！
瘦子们最爱吃：甜玉米
玉米中膳食纤维的含量是精米、精面的4~10倍，它含有的大量镁元素可加强肠壁蠕动，促进身体将废物排出，因此玉米是对瘦身非常有帮助的食物。不过，要是你喜欢往玉米上涂抹厚厚的蛋黄酱或者黄油一起佐食，就别怪肥肉找上门了。我们更建议你把玉米水煮或烤制，适当加少许盐或者什么都不加才最健康。
瘦子们最爱吃：冰茶
无论是直接饮用，还是将它融入日常护肤程序，绿茶对肌肤与身体的益处良多。 其中所含的茶多酚是出名的强抗氧化剂、抗炎症剂，而且绿茶也是零卡路里，喝多少都不为过。在派对上，如果能用冰茶来代替含糖饮料，就能让你在不知不觉中减少很多热量的摄入。
瘦子们最爱吃：烤鸡肉
如果你是无肉不欢的吃货一族，那么应该首选鸡肉。与牛肉、羊肉这种红肉相比，鸡肉的卡路里和胆固醇都略低，同时它还含有大量蛋白质、维生素B群。烧烤之后的鸡肉油脂虽然少了，但是不影响口感与味道，也不需要涂抹许多含糖、含盐的酱料提味。一点儿橄榄油、盐与胡椒粉就足以令你食指大动。
瘦子们最爱吃：三文鱼
鱼肉也是低脂食物的代表，而且在派对中，你最常见的鱼肉应该就是三文鱼了，它能保持肌肤滋润且免受阳光危害，保护心脏并补充蛋白质与硒，当别人往盘中夹取烤牛排时，你可以偷偷观察下瘦子们的餐盘，一定会有三文鱼的身影。另外，鱼皮的营养也不容忽视，可千万不要把它从鱼肉上剔除掉哦。
瘦子们最爱吃：凤梨
吃够了主菜，瘦子们一定会去取一些水果，而凤梨就是她们的最爱了，因为它含有一种特殊的酶，可以加速分解蛋白质，不仅低糖而且低卡路里，还具有健胃消食、清胃解渴的功用，BBQ时，与鸡肉一同烤制，会很解油腻。
瘦子们最爱吃：浆果
在英文中，后缀带有“-erry”的水果通常在甜点中出现，与酸奶、蜂蜜配搭食用，它们不仅美味，而且健康到不行（可以加入早餐）。比如草莓含有大量膳食纤维；蓝莓卓越 的抗氧化性名列榜首，并且可以强化视力；1杯木莓就含有人体半日所需的维他命C；车厘子果肉中的维他命A含量比葡萄、苹果多4倍以上。当你在大吃奶油时，瘦子们可能只吃甜品上的浆果哦。
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