俗话说：冬天不减肥，春天徒伤悲、夏天徒伤悲、秋天徒伤悲......
我们都知道，减肥的奥义在于“管住嘴、迈开腿”，那么，在饥（you）寒（chan）交（you）迫（lan）的冬天，要如何吃、如何运动，才能让减肥这一让我们终生为止奋斗的难题健康又有效呢？
(图片来源：123RF.com.cn正版图片库)
朋友们，冬天来了，天气越冷，雾霾越重，就胃口越大，越懒得出门懒得运动，这减肥+瘦身的日程拖了又拖，怎么办？！
(图片来自网络，感谢尔康)
你是否有这样一系列的困惑
天天忙碌地工作？坐在办公室一整天？
明明知道该怎么运动，却总是做不到？
只能天天叫外卖，饥一顿饱一顿，却还是长肉？
减肥计划制定了一个又一个，没有一个付诸实践？
12月26日 | 线上沙龙
￥1/人
本期Try 联手美国注册营养师Isa（一撒）开办线上沙龙讲座，偷偷告诉你冬天减肥的小窍门，并帮助你成为自己的健康教练(Health Coach)。
你以为她会给你摆一堆你已经知道的大道理？
NONONO！
她会带大家一起发现自己，玩儿一个小游戏，冬天来了，春天可不远了，赶在下次秀身材之前，现在开始还来得及！
【Isa（一撒）】
Isa (一撒) 是美国注册营养师（Registered Dietitian Nutritionist）。北京大学医学部毕业，北京大学心理学双学位，美国密歇根大学人类营养学硕士。既在法国餐厅兼职过美食学徒、法语翻译；也曾只身前往南非艾滋病村志愿医疗。回国前，曾为美国密歇根大学附属医院- 临床营养师。她和小伙伴们成立了"营养师团"，搜集和探讨最新营养和健身研究，也作为学术团队为不同的营养咨询者答疑解惑。
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Isa: 营养和运动知识只是我的【外部技能】，有时知道了再多的知识，对于改变一个人的习惯毫无用处。为什么呢？因为很多人会这样想：【我明明知道该怎么吃！我明明知道应该运动！不就是多吃菜多运动嘛！不需要营养师跟我废话！】
没错。光"知道"是没用的。我和你一样，最烦那种"说教式"的方式，没劲透了。放心，我不会把枯燥无聊的营养健身医学知识丢给你，我会换种方式，和你玩儿几个有趣的小游戏，给你讲几个我们身边的小故事。让你在不知不觉中，深度了解自己，慢慢形成好习惯。
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【作为Tryer你将收获】
先说说吃：冬天特别容易饿，怎么吃？
天气冷胃口大：控制胃口的小窍门儿
天天工作餐：同一顿饭，为啥有人吃的健康舒服？
互动：准备好白纸和彩笔，我们画一画健康饮食的最佳结构
再说说运动：冬天天气冷又常有雾霾，怎么运动？
不要坐着/躺着，我们互动：边听讲座边活动，一起动起来！
没时间？要上班？有娃要照顾？办法有的是！
不要坐着/躺着，我们互动：边听讲座边活动，一起动起来！
（动起来！）
想知道我设计的各种各样的小游戏是啥样子的？如何在"最不可能吃健康"的餐厅吃得开心舒服，在"忙到脚朝天"的场所完成健身目标？怎么从"明明知道做不到"变成"明明知道能做到"呢？
千篇一律的营养健身方案不可能适合所有人。将营养，医学，心理学，运动学，临床和咨询经验等多方面信息元素整合到一起，设计出个性化的营养健身计划，并随时追踪和调整，才能达到最佳的效果。我们将来也会组织一些线下小组活动，和大家一起实地操练！今天我们就为将来的"实战"打个基础吧！
好啦朋友们，要一起边聊边玩儿（顺便变健康）吗？
——活动详情——
12月26日（周六） 晚7点
——报名方式——
（重要！请按提示操作哟）
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2.回复"报名"，并按提示操作。
人生漫游指南
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