表姐说在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮，它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，她一连喝了半年，奇迹发生了！
原来普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
主料：普洱茶叶5克、苹果100g、柠檬三片（一人份量）
制作步骤
1、准备材料：准备好普洱茶茶叶、苹果，柠檬备用。
2、洗茶、注水：普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶。稍凉，再高冲注水，即倒于茶海。
3、得茶水：重复注水和倒茶水三次，得一杯茶水。
4、完成：放入苹果粒和几片柠檬片，静置3、5分钟即可。
每餐后喝一杯苹果普洱茶，过程简单易操作，适合人群比较广。喝苹果普洱茶减肥贵在坚持，并不是短期立即见效，而是靠坚持喝茶分解体内脂肪。同时要控制营养摄入，才能达到一定的减肥效果。
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