【每周慢跑一次，寿数添加六年】人人都知道慢跑有益健康，而近来丹麦科学家则给出了更准确的数据：每周慢跑一小时，你的寿数会添加约6年！一起该研讨还称温文的慢跑对身体更好。#春雨健康播报#
人人都知道慢跑有益健康，而近来丹麦科学家则给出了更准确的数据：每周慢跑一小时，你的寿数会添加约6年！一起该研讨还称温文的慢跑对身体更好。
在本次研讨中，科学家发现只需每周慢跑一到两个小时，男性寿数会添加6.2年，女人寿数会添加5.6年，一起还会下降44%的猝死危险。
这份研讨是哥本哈根卫生部门心脏学研讨的一部分，研讨报告还显现了慢跑对人体健康的其他多重优点，包含进步人体摄氧量、下降血压、避免肥壮、改进心脏功用、增强心理素质等等。
这份查询也充分体现了北欧佬的幽默感，比方为什么慢跑能增强心理素质呢？由于据查询剖析，当你在慢跑时，会和更多的异性，搭讪。
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