孩子的年纪越小，推陈出新越旺盛，体内含水量也越多。
孩子的年纪越小，推陈出新越旺盛，体内含水量也越多。但最经济、最有用的儿童饮料，莫过于白开水了。纯洁的白开水最易于解渴，进入体内后最简略透过细胞膜，促进推陈出新，调理体温，运送营养，整理身体内部的“废物”。对每一个孩子来说，只需每天供给足够的水分，才干保证其活动所需，关于活动量较大的幼儿来说尤为重要。
对孩子不爱喝白开水，其原因可能是多方面的。作为家长，理应先看自己的孩子是什么状况，对症下药。所以，在小小的喝白开水环节中，少不了孩子生理、心思方面的问题，假如忽视不爱喝水的原因，一味的强制、催促，反而有可能会肆无忌惮。个人以为，孩子不爱喝水的原因，有以下几个方面：
1、发育阶段，各方面还不和谐，不会照料自己，口渴了不知道；
2、喝惯糖水、饮料，不爱喝白开水；
3、贪玩，玩得忘了喝水；
4、受过怒斥或性情胆怯，不敢表达自己的需求；
5、因为家长焦虑，总被逼迫喝白开水，发生逆反，成心不喝；
许多家长在处理孩子喝水问题上，考虑欠周，总想有“一招制敌”的好办法。其实，只需知道原因，具体问题具体分析，解决问题并不是很难的。对待孩子呈现的问题，不蛊惑、不强制、不怒斥、不比较是一个总准则，对6岁以下的，还要加一个“不讲道理”的准则。
针对孩子不爱喝水原因，不知道咱们留意到没有？形成这个的原因，很多是咱们家长处理不妥形成的！一般家长在这个问题上，经常会犯下面这样的过错：
1、蛊惑孩子
家长一般都觉得白开水没滋味，不爱喝，所以当孩子不爱喝水的时分，给孩子各种饮料（包含糖水、蜂蜜水、葡萄糖水），或往水里加进各种有滋味的东西。这尽管一时解决问题，但使孩子对水的滋味要求越来越高。孩子爱上甜味饮料，将更不爱喝白开水。假如已经有相似状况呈现了，比较好的办法是，全家人要做好约好，在孩子面前一概喝白开水。需求留意的是，新榨果汁不能替代饮水，婴幼儿不宜长时间喝纯洁水、矿泉水。
2、过多强制、怒斥
强制、怒斥，是儿童教育中的大忌！尽管喝水对孩子来说，是一项重要工作，但家长不能在让孩子喝水时表情严厉、口气坚决。假如孩子回绝喝水，或没有感到口渴的时分，必定不要过火逼迫，引起孩子对喝水这件事的恶感，今后就更难办了。别的，爸爸妈妈最好不必指令的口吻说话，不说相似“快去把水喝了！”、“不喝水就不给……”、“不喝水就揍你！”样的话。逼迫孩子喝水，孩子会学会敷衍，并从心思上愈加回绝喝水。今后你只好天天“奋斗”了。
3、进行比较
在幼儿期，从儿童的心思开展视点来看，其品德判别依据，是看一个行为的物质成果，与成人的品德观念相差极远。这个阶段会呈现榜首抵挡期，首要在于争夺自我主张，以及活动和行为的自主性、自由权。契合自己需求的行为才是正确的，你越介意，孩子发觉后会成心对着干。所以越比较，越会给孩子形成压力，乃至成心刁难。像“多喝水的孩子才是好孩子！”、“看，弟弟都喝了，他真棒！你也喝一点吧。” 相似的话，应该尽量防止和少说。
4、讲道理
国内的爸爸妈妈，不仅在自己日子中，并且对孩子，都太爱讲道理了。但是，0-7岁的孩子，还不能很好的把握概念的概括性和一般性，表现为自我中心、思想的不可逆性，如知道A>B，但不知道B
或许你会说了，那我究竟如何做呢？依照中医的理论，有症状就根本标明已经有病了，最好的看病办法应该是治未病。当你尽可能防止过错的时分，实际上孩子仍是情愿喝白开水的。当然，呈现了问题，假如你有必定的耐性和办法，这个习气仍是简略改过来的。下面我介绍几种亡羊补牢的办法，其操作极端简略，依据其时状况随心运用。
1、游戏法：作用极佳
■ 你和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；
■ 用竞赛的办法，看谁先喝完，能够成心让一下，其他家人在一旁给他加油；
2、泛灵法：作用极佳
幼儿阶段，孩子以为外界全部事物都是有生命的。能够运用孩子的肚子、方才吃过的东西，拟人化仿照说相似这样的话：“宝宝，我是你的肚子/方才你吃的蛋糕，现在我渴了，你能给我一点水喝吗？”
3、运动法：作用较好
孩子天然生成喜爱运动、游戏，多玩一点运动量大的游戏，如丢手绢，让孩子跑起来，多出汗。当你顺手递过水杯的时分，孩子天然简略接受了。
4、运用儿童的天分办法：作用较好
■ 孩子喜爱有滋味的食物，可用蔬菜煮水，保持原味，或加一点盐；
■ 孩子天然生成偏心有图画的东西，可预备多个不同图画、形状的杯子，轮换着运用；
5、典范“跟风”法：作用较好
■ 家长要一马当先，往常自己多当着孩子面喝白开水；
■ 与其他孩子玩时，只需有其他孩子在喝水，就从速递上水杯；
6、成心间断法：作用较好
你和孩子玩游戏、讲故事等活动时，特别是当绘本和故事中有喝水的场景时，成心间断一下，说自己也要喝水，一起顺手给孩子带一杯，不喝也别强求。记住，绝大多数时分，你仅仅一个递水杯动作。要说也是相似“给”、“你也来一口？”这样的话，充分给孩子挑选。
以上办法能够独立运用，但主张依据孩子的状况进行改动，如成心间断法没有什么作用时，立刻接着运用泛灵法。因为改动一个习气，不是短期能够完结的，需求家长长时间耐性坚持，并相互贯穿运用。每次不寻求必定要喝多少，只需喝了就行。假如孩子回绝，就尊重孩子的挑选，过一瞬间再试，必定不要给孩子太大的压力。
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