春雨健身
训练绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能耗费剩余脂肪。几个看似简略的地板动作，却是普拉提的精华，到达快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的作用，并且简略易学，十分合适健身新手。每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，凹凸有致的身段悉数给你。
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