【不小心在孩子面前吵架了，怎么办？】
不由得在孩子面前吵架？该怎麼下降对孩子的影响呢？夫妻在一同，总会不由得為了小工作吵架，尽管许多心思学专家说，最好不要在孩子面前吵架，不然会影响孩子未来了品格开展、小孩简单患病、简单没有自信心…等。但是，諮商心思师许皓宜说，家家有本难念经，夫妻喧嚷闹彆扭才是实在的日子，也总不免会在小孩面前吵架，至於会不会带给孩子负面影响，重要是取决於爸妈吵架后当下解决矛盾的方法。
不小心在孩子面前吵架了，吵就吵了，然后呢？怎麼让自己从愤恨的心情裡摆脱出来？怎麼和孩子说？諮商心思师许皓宜供给四个进程，当爸爸妈妈不由得在孩子面前吵架了，该怎麼解决矛盾，才干下降对孩子的影响呢？
第一步、自我阻隔
吵架的第一步，爸爸妈妈必需要先自我阻隔，找到能「安靖自己心情的人事物」，将自己的心情抽离，防止心情反应產生的不沉着行為。许多家长会问：「我都已经在气头上了，要怎麼抽离心情？」许皓宜说，要抽离心情是有技巧的，只需将自己的注意力放在能安靖自己心情的当地，就能快速的平衡自己的心情，尤其是使用「嗅觉」或「意境式」的感官，是最能快速抽离气愤的心情。
举个比方来说，许多恋人最后会一同，大部分原因是因為对方的「滋味」，也许是这个气味让你觉得有安全感，或许让你觉得很美好，不论為何，只需自己的心情爆发了，就能够将感官注意力搬运另一半的滋味，让自己感触到另一半滋味带给自己的愉悦，这时就很简单能够抽离气愤的心情。
第二步、半小时内请孩子过来，问他：「发作什麼事？」
夫妻吵完架，必定要在半小时内，请孩子过来。為什麼呢？许皓宜说，当小孩子看到爸妈吵架，身心必定会感到十分惊骇或不安，所以必定要在吵架的半小时内，请孩子过来，问他：「刚刚发作什麼事？」让孩子讲出自己的感触，一来，能够下降孩子心里的不安；二来，也能够让爸爸妈妈们有个警觉，尽量不要在孩子面前吵架。
接著，向孩子解说爸爸妈妈妈為什麼会吵架？因為只需爸妈吵架后，表现出两人仍是能够尊重对方的定见，耳濡目染下，孩子反而会学到人与人之间，原本就会存在许多不同定见，进而学到尊重别人不同主意与声响。
第三步、通知孩子认清工作的对错
问孩子发作了什麼过后，接著要对他解说：「刚刚吵架进程中，哪件工作是对的？哪些工作是错的？」而不是评论妈妈（爸爸）的差错，这个技巧，心思学称之為「外化的对话」，也就是将「人」与「问题」分隔，藉此防止人的思绪跟感觉，稠浊在问题中，能够让当事人有时机从不同的视点，釐清工作的进程，知道自己的境况或问题。
举个比方来说，夫妻吵架进程中，不仅仅是合理的争辩，往往也会呈现丧失沉着，比方会说出尖嘴薄舌的话、粗话、摔东西等。这时，要通知孩子：「刚刚妈妈很气愤，所以对爸爸很兇，但是骂爸爸的那些话是错的，摔东西也是不对的，」而不是通知他：「妈妈对不住你，妈妈错了。」换言之，跟孩子解说时，要将人的视点从问题中抽离，如此作法，有助於孩子在未来面临相似情境时，认清工作的对错。
第四步、跟孩子评论正确的做法
许皓宜说，小孩的仿照才能十分强，爸爸妈妈吵架时的神态、姿态、语调、口气等等，小孩会耳濡目染的学习，所以吵架最重要的，就是在吵架过后跟孩子评论：「当气愤时，正确的做法应该是什麼？」向孩子解说，人原本就会為了小工作而发脾气，但说出自己的感触后，就会好了，但正确的情绪、做法及口气应该是什麼，不然可能会损伤周遭关怀自己的人。
当然，若遇到实践情况，能够跟孩子评论要怎麼面临，孩子知道正确做法，假如孩子做对了，家长可别吝嗇给孩子鼓舞，因為这些鼓舞能够协助他们学习得更好喔。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：