什么是敏感肌肤？敏感肌肤如何选择护肤品？
什么是肌肤敏感？肌肤敏感怎么办？说起这样的话题，我们每个人似乎都略知一二，但是我们了解的这些都是正确的么，都是科学的么？肌肤敏感问题日益受到人们的关注，说明它已经成为一种高发疾病。在皮肤医学上，通常把皮肤敏感分为三级：
第一级：敏感
如果您很容易感到皮肤不适诸如刺痛、紧绷、发炎或灼热，那么您的皮肤天生就具有敏感性。您的皮肤对于侵害（风吹、寒冷、日晒、过度清洁）通常反应性过强，而正常皮肤都可以耐受。
第二级：耐受性差
不耐受的皮肤上一旦使用了不能适应的护肤品，更易受到损伤，有时甚至“对各种刺激都反应”。这时皮肤不仅仅感到刺痛和紧绷，还经常伴有发红、脱屑和灼热感。使用最适于您皮肤的产品，其配方中仅含有最低剂量的成分。
第三级：高度敏感
有些不耐受会成为真正的接触性过敏反应，发生皮炎（红斑、灼热、水肿）或荨麻疹（肿胀、灼热）。
在这种情况下，咨询您的皮肤科医生通过适合的过敏原测试确认出引发您过敏的物质（您需要终身避免接触）。
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选择护肤品时，一定要慎重。因为敏感性肌肤不宜去除角质层，不使用碱性较大的护肤品，磨砂膏、去死皮膏等都不要用。敏感性肌肤日常应加强防护，由于敏感性肌肤较薄，无法抵御紫外线的伤害，所以要多用防晒产品。但是防晒产品成分多数多会刺激肌肤，所以用之前要做好基础护肤。尤其要注意保湿，因为敏感性肌肤的角质层较薄，不能长期吸收水分，容易造成肌肤干燥。同时要慎重的是敏感性肌肤不宜使用过度滋养的护肤品。
敏感性肌肤在日常护理中，要多注意皮肤的清洁。平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。保持良好睡眠，因为睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。多做运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，使其进入最佳状态。
在饮食上，易过敏人群要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物，烟、酒更不要沾。要多食新鲜水果、蔬菜饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物，可以增强机体免疫能力。同时还要多喝水，不但可以滋润身体，还能滋润皮肤。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。
对于一些容易导致过敏的实物，要控制自己。减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使过敏性体质得到改善。糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止皮肤过敏的发生。
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护肤是一种生活态度。爱生活，爱美丽，善待自己。我们的口号是“没有丑女人，只有懒女人”。
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