随着《芈月传》的热播，里面相继出现了各种熬给芈八子喝的养生粥的名字与做法。而且现在正值冬天，当然少不了要喝些养生滋补粥，你知道吗，这些药膳粥还有非常好的减肥功效哦！
红枣黑豆黄芪粥
用料：生黄芪20克、大枣10枚、黑豆40克
加清水放入砂锅中，先将黑豆煮烂，然后放入黄芪、大枣共煮，熟后可加入适量白砂糖饮服。
功效：
红枣补气养血，调和脾胃；黑豆滋补肝肾，补益止汗，滋阴润肌；黄芪中含有较丰富的微量元素硒，经常服用可增加机体免疫功能，从而达到抗癌消肿作用。
三味合用，有补肝益肾，益气固表，养阴止汗，适用于脾胃虚弱，气虚自汗之症。
薏米山药粥
用料:山药200克，薏米80克，白米适量。
首先将薏米洗净，然后用清水浸泡2小时左右，再把山药洗净切块，将浸泡好的薏米慢慢放入锅中，倒入大约1500毫升清水，大火煮开。调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。山药块放入锅中再继续煮10分钟即可。
功效：
薏米，可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；而山药味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。
梨粥
用料：梨2只、大米
先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥。
功效：
梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。
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