不管是青春期还是过了青春期，长痘都是正常现象，是肌肤正常预警与毒素排除。亮亮老师主讲快速去痘痘方法，以及正确预防痘痘。
方法一：祛痘
早晚洁面，并且晚上洁面在睡前，如果你是晚上8点洁面，而后又玩电脑到12点才睡觉，那么你等于没洁面。另外如果你白天有使用BB霜或化了彩妆，晚上回家也一定要注意彻底卸妆。
早晚洁面之后，拍上清爽的爽肤水，如果已经长痘这一步能很好的预防痘印及加快祛痘。
然后涂抹上祛痘霜祛痘产品。
最后涂上清爽保湿乳液或面霜，给肌肤保持最基本的水润状态。
如果你毛孔粗大，那么彩妆及BB霜还是停下来吧。
方法二：祛痘
饮食调节+作息调节，如果这两点做好了，基本痘痘一般不会来找你，就算偶尔有那么一两个，也会很快消除。辛辣油腻饮食+熬夜，是痘痘最好的朋友，如果你有这两个习惯，那么肯定经常痘痘不断。
方法三：祛痘
保持好的心情，放松情绪。长痘痘是人机体整体的原因导致的。
方法四：祛痘
多喝开水，多吃瓜果蔬菜，保持排便正常通畅。
方法五：预防
以上四点，其实既是祛痘方法也是预防方法，本条从护肤方面说预防。
在以上4点做好的基础上，定期去除废旧角质。一个月2-3次即可。这样可以保持肌肤通透，加快肌肤新陈代谢。
注意事项
痘痘肌肤饮食一定要以清淡为主，多食瓜果蔬菜，尽量不要熬夜。保证一天两次洁面，如果毛孔粗大，尽量少用或不用粉质护肤品。
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