来自瑞士的柠檬食谱，简单、神奇、天然、有效，3天收腹，5天排毒，1周减重7 -12磅！20年来，柠檬食谱在全球已有二十多种文字的介绍网站，在台湾受益者已超过50万。
柠檬食谱是什么？简单地说就是柠檬加糖浆，可以一日替三餐，也可只替晚餐。每餐用一颗柠檬榨汁加等容量的糖浆和适量的水，其热量有200千卡，同时含有均衡的矿物质和维生素，这是采用低热量膳食减肥时，人体不可缺少的营养。
用柠檬加糖浆替餐，首先减少了肝脏的负担，而新鲜的柠檬汁能促使肝脏将糖份转变为糖原，将脂肪氧化并降低胆固醇的形成。尤其在夜晚，肝和肾的代谢最为活跃，不仅燃烧脂肪，还能清除体内的酸性代谢物和毒素。
柠檬糖浆的做法
用料：柠檬2个、水适量、糖适量
1、备材料，柠檬切片。
2、用一小锅，加入柠檬片与水。
3、煮沸后加糖。
4、待水份收至半碗，关火晾凉,用瓶子装好，放冰箱冷藏，随时食用。
作为一种健康的减肥方法，能够做到不饥饿、不乏力、不失水、无残渣。当连续几天替餐时，不仅瘦身排毒，还感受到断食疗法的疗效，对修复肠胃功能、治愈便秘、改善血质、清除致病的毒素，都会有显著的效果。
本篇系依照真实经历原创，内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷。
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